Was ist Qi Gong?
Auf chinesisch heißt „Qi“ Lebensenergie und „Gong“ Arbeit oder Übung.
Qi Gong, die Bewegungslehre der traditionellen chinesischen Medizin, ist eine uralte Selbstheilungsmethode.
Die Übungen bestehen aus einfachen, harmonischen Bewegungsabläufen, die im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden.
Qi Gong wirkt entspannend, kräftigt den Körper und beruhigt den Geist – die Grundlage für körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Qi Gong fördert die Beweglichkeit und kann von Menschen jeden Alters ausgeführt werden.
Die Übungen können selbständig zu Hause ausgeführt werden.
